通常時の理想は72キロ 今は74.6キロとなんと2.6キロ、カロリーで言うと18.720カロリーもギャップがある。 これはあかん。 どうりで目の開きも鋭さも弱体化したと思った。 ①太った原因 結論：運動量の明らかな低下(1日300～400カロリーは動かせてない、一か月…